vật liệu:
4 muỗng hạt chia
300ml nước
3 quả chanh tươi
8 muỗng đường (hoặc nhiều hơn tùy khẩu vị)
Lá bạc hà
Đá lạnh
Cách làm:
1. Cho hạt chia vào nước ngâm 30 phút cho nở.
2. Thêm đường vào nước hạt chia, quậy lên cho tan đường, rồi cắt chanh, vắt nước vào nước hạt chia.
3. Đập đá lạnh cho thêm vào quậy đều là có thể dùng được.
Thành phẩm
Nước chanh pha cùng hạt chia sẽ mang lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe, vừa giúp bổ sung chất xơ và lượng Omega-3 cao lại tuyệt cho việc giảm cân nữa! Hè này bạn hãy thẳng tính pha nước chanh để giải nhiệt cho mình và cả nhà nhé!
Chúc bạn có ly nước chanh thật ngon nhé!