Thứ Tư, 20 tháng 11, 2019

Ngủ hay gặp ác mộng, vì sao?

Đi khám bắt mạch thì danh y nói tâm thận âm hư… Xin được giải thích và tham vấn cho em cách chữa?

Vũ Thị Hương (vuhuong@gmail.com)

Theo y khoa cổ truyền, giấc ngủ hệ trọng đến nhiều tạng phủ nhưng cần chú ý tạng tâm, can, thận và phủ đởm. Tâm tàng thần, tâm không yên thì thần ly tán, ngủ không say; can tàng hồn, tàn huyết nếu can không khỏe thì ngủ dễ mệt; thận tàng trí và liên quan đến tâm; Tâm thuộc hỏa, thận thuộc thủy. Thủy - hỏa ký tế hỗ trợ nhau thì ngủ sâu, thủy - hỏa không ký tế thường khó ngủ; Đởm chủ trung chính khi đởm bị lạnh hoặc ban đêm đởm tán (không thu sẽ dễ ngủ mơ). Hơn nữa, đặc điểm hoạt động của vỏ não là xen kẽ quá trình hưng phấn và ức chế. Thường ban ngày vỏ não nghiêng về hưng phấn, ban đêm nghiêng về ức chế. Mơ là hiện tượng một số điểm hưng phấn phát sóng lan tỏa trên bề mặt vỏ não, có thể nối giữa điểm hưng phấn này với điểm kia. cho nên, giấc mơ thường là sự lồng ghép nhiều hiện tượng, sự việc ta phải suy nghĩ, chú ý hoặc nhìn thấy ban ngày. Hơn nữa mơ thường là do ngủ không sâu (ức chế không hoàn toàn để các điểm hưng phấn lan tỏa).

Ở tuổi của em mà giấc ngủ không sâu và hay gặp ác mộng thì cũng cần xem lại thời gian biểu của mình đã phù hợp chưa. Tuy nhiên, nếu em đã khám không có bệnh thực thể thì cứ yên tâm. Để có giấc ngủ sâu không gặp ác mộng em cần để ý sinh hoạt, học tập, ngủ nghỉ điều độ, không xem những bộ phim rùng rợn trước khi đi ngủ; dinh dưỡng hợp lý, kết hợp tham dự thể dục thể thao đều đặn vừa sức và có thể tập yoga cũng giúp cải thiện giấc ngủ. Nếu đã thực hiện như trên mà vẫn hay ác mộng ảnh hưởng sức khỏe, em nên khám chuyên khoa thần kinh để tìm nguyên nhân.

BS. Đỗ Minh Hiền

Gọi thợ đến sửa ổ điện bị hư, chủ nhà phát hiện bên trong là một ngăn chứa bí mật đựng những "món đồ" không ngờ đến

Vợ chồng Darren Steels, 45 tuổi, đã mua căn nhà này ở thành thị Nottingham, nước Anh, từ hồi tháng 7/2017 nhưng không hề để ý đến ổ điện bị hư nằm trong bếp, cạnh cầu thang. Dạo gần đây, khi cắm máy hút bụi vào nhưng thiết bị không hoạt động, Darren mới gọi thợ sửa điện đến nhà trước khi phát hiện ra sự thật ẩn giấu đằng sau ổ điện kia.

Kêu thợ đến sửa ổ điện bị hư, chủ nhà phát hiện bên trong là một ngăn chứa bí mật đựng những

Sau khi rà soát, thợ sửa điện nói rằng ổ điện không có dòng điện dẫn vào. Anh quyết định mở ra nó ra xem để rà soát nguyên nhân. Lúc này, mọi người mới bất ngờ vì đây không phải ổ điện thường nhật mà là một ngăn chứa bí hiểm.

Nghe có vẻ như một câu chuyện khám phá ra khối tài sản đồ sộ của người chủ trước nhưng không, trái ngược hoàn toàn với kì vọng của Darren. Bên trong ngăn chứa bí mật ấy chỉ toàn là bụi, lông măng và xác của 1 con nhện chết.

Kêu thợ đến sửa ổ điện bị hư, chủ nhà phát hiện bên trong là một ngăn chứa bí mật đựng những

Darren đã đăng đoạn clip này lên Twitter cùng dòng caption gợi mở quyến rũ: " Sau 2 năm sống trong ngôi nhà này, tôi mới gọi thợ điện đến rà soát chiếc ổ điện này... nhưng bản tính bên trong nó là một két sắt máu mê ". hẳn nhiên bài đăng của Darren thu hút sự để ý của đông đảo dân mạng với gần 900 nghìn lượt xem.

Dù thất vọng với những gì đựng bên trong ngăn kéo bí mật nhưng dân mạng vẫn để lại rất nhiều bình luận dưới bài đăng của Darren. "Thật buồn cười, trông cứ như chuyện trong điệp báo 007", "Không chừng ngôi nhà bạn đang sống từng là nơi trú ngụ của bọn buôn thuốc cấm đấy", "Nhà tôi cũng có một ổ điện không hoạt động, chắc tôi phải về rà soát ngay thôi"... - trích một vài bình luận của dân mạng.

(Nguồn: The Sun)

Mùa lạnh cảnh giác với viêm đường hô hấp trên

nên, cần phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh để điều trị kịp thời tránh biến chứng ảnh hưởng lâu dài với sức khỏe là khôn xiết cấp thiết.

Bệnh của thời tiết

Có rất nhiều căn nguyên gây bệnh viêm đường hô hấp trên trong đó thời khắc giao mùa, mùa đông lúc trời trở lạnh, độ ẩm trong không khí giảm thấp,… khiến sức đề kháng thân kém là duyên do chính khiến bệnh phát khởi.

Cụ thể, các nguyên cớ sau: dị ứng với thời tiết, các loại dị nguyên khác nhau (kháng nguyên) có trong không khí, bụi… hoặc tác động của hóa chất (khói thuốc lá - hút hoặc hít phải khói thuốc lá, thuốc lào do người khác nhả ra).

Mặt khác, khi thân sức đề kháng yếu khiến cho các virut, vi khuẩn cư trú ở chất nhầy niêm mạc mũi họng là duyên cớ cốt yếu dễ dàng thâm nhập vào cơ thể và gây bệnh.

Dấu hiệu nhận biết:

Viêm đường hô hấp trên là biểu lộ của nhiều bệnh bao gồm cảm lạnh, viêm mũi họng, viêm họng, viêm xoang, viêm thanh quản. Với các triệu chứng chủ yếu: sốt cao, nhảy mũi, sổ mũi, chảy mũi, ngạt mũi, tắc mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng, lạc tiếng, giọng mũi, khản đặc có khi mất tiếng, mệt mỏi, đau đầu, đau mỏi cơ khớp…Tuy nhiêm, với đặc điểm của viêm đường hô hấp trên là thời gian ủ bệnh ngắn, biểu đạt của bệnh nhanh và mang tính ào ạt kèm theo là sốt cao và thành cơn (thường là 39 o C trở lên); hắt hơi, sổ mũi xuất hiện nhiều lần trong ngày kèm theo rát mũi, đau họng. Người bệnh chảy nhiều nước mũi trong, loãng, không có mùi hôi.

Nếu virut gây bệnh ở thanh quản thì người bệnh có mô tả khàn tiếng. phát khởi của bệnh chỉ là khản tiếng, giọng mũi, sau đó tiếng bị khàn đục và nếu không được điều trị hoặc có những tác động như nói nhiều, hét to... dễ dẫn đến mất tiếng.

Tuy nhiên, mỗi cơ quan bị bệnh sẽ có những dấu hiệu tiêu biểu và đặc thù khác nhau.

- Viêm đường hô hấp trên cấp tính thường xảy ra khi gặp một số yếu tố tiện lợi tác động vào thân thể như thay đổi thời tiết đột ngột với triệu chứng phát khởi là đột ngột sốt có thể sốt nhẹ, thỉnh thoảng sốt cao và rét run kèm theo là các triệu chứng ho, người bệnh có thể ho húng hắng hoặc ho liên tục, hắt xì hơi và chảy nước mũi. Tại họng, người bệnh có triệu chứng đau khi nuốt nước bọt, khi ăn. Nếu không được điều trị hoặc điều trị không đúng thì rất dễ dàng chuyển thành kinh niên.

- Viêm đường hô hấp trên kinh niên với biểu lộ là ho thúng thắng, rát họng, thấy vướng khi nuốt (như có vật gì nằm trong họng), chảy nước mũi thẳng thớm. Nghẹt mũi (một bên hoặc cả hai) do hiện tượng phì đại cuốn mũi... ở những trường hợp bị viêm xoang thường có kèm theo triệu chứng đau đầu... Một số trẻ thơ bị VA mạn tính kéo dài mà căn do do trực khuẩn mủ xanh (Pseudomonas aeruginosa) thì chất nhày chảy ra ở mũi thường có màu xanh thường gọi là “thò lò mũi xanh”. Ngoài chảy nước mũi, khi ngủ trẻ thường thở bằng miệng.

Khuyến cáo của thầy thuốc

Để phòng bệnh viêm đường hô hấp trên trong mùa đông, quan trọng nhất vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sống.

Đối với vệ sinh cá nhân, nhất là trẻ thơ và người cao tuổi mùa đông cần mặc áo ấm, giữ ấm cổ, cần quàng khăn, đi găng, tất chân… Vệ sinh răng miệng hàng ngày, trước và sau khi ngủ dậy. Khi ra đường nên đeo khẩu trang để hạn chế hít phải nhiều bụi.

Tại gia đình, nơi ở cần sạch sẽ, thông thoáng không bị gió lùa (tránh mở hai cửa lưu thông nhau). Giường ngủ gọn ghẽ, thẳng giặt chăn, màn,… Tuyệt đối không hút thuốc lá, thuốc lào. Những gia đình dùng bếp than cần có biện pháp hạn chế đến mức tối đa hít phải khí độc do than khi đốt cháy thải ra. Những gia đình dùng bếp củi, rơm, rạ nên dùng loại bếp ít khói.

Khi có một số dấu hiệu của bệnh viêm đường hô hấp trên như: ho, sốt, sổ mũi, hắt xì,…. không tự tiện sử dụng thuốc đặc biệt là thuốc kháng sinh, không điều trị theo lời mách bảo của người khác. Cần đến cơ sở y tế để được thầy thuốc khám và điêu trị đúng.

bác sĩ Nguyễn Tiến Dũng

Thiếu tiền thuê nhà, cặp vợ chồng cấn nợ bằng cách lột sạch quần áo rồi giao con gái cho chủ nhà "tùy ý sử dụng"

Trang Sina đưa tin vào tháng 5 năm nay, một cặp vợ chồng vì điều kiện kinh tế eo hẹp đã ép buộc con gái 15 tuổi "hiến thân" cho chủ nhà trọ thay cho tiền thuê nhà. Điều khủng khiếp hơn là khi sự việc được lột trần, thiếu nữ khổ thân còn khai nhận mình còn bị cha dượng cưỡng bức dẫn đến mang thai và đã phá thai.

Theo truyền thông Argentina, cô gái 15 tuổi người Paraguay đã đến Argentina sống cùng người mẹ 37 tuổi sau khi bà tái hôn cùng người đàn ông 65 tuổi. Tình hình kinh tế của gia đình 3 người khá khó khăn nhưng cặp vợ chồng vẫn không muốn ra ngoài kiếm việc làm. Hạn đóng tiền nhà ngày một đến gần khiến họ nảy một ý định khủng khiếp gọi là "thỏa thuận tính sổ tiền nhà đặc biệt". Khi đến ngày thu tiền nhà, họ sẽ lột sạch áo xống của con gái, nhốt vào phòng để chủ nhà "tùy ý dùng".

Thiếu tiền thuê nhà, cặp vợ chồng cấn nợ bằng cách lột sạch quần áo con gái đưa cho chủ nhà

Cặp vợ chồng bị bắt giữ.

giao tiếp "nhơ" này kéo dài trong một thời gian, đến khi thiếu nữ mang thai và cơ quan bảo vệ trẻ nít tại địa phương phát hiện chuyện này. Sau khi cảnh sát vào cuộc, sự thật kinh khủng hơn đã được phơi bày: Đứa con mà thiếu nữ đang mang thai không phải của chủ nhà, mà là của người cha dượng. Ông ta đã nhiều lần hãm hiếp con gái riêng của vợ.

Hiện tại, cặp vợ chồng và chủ nhà đã bị cảnh sát địa phương bắt giữ và sẽ bị truy tố vì hoạt động mại dâm và tấn công tình dục. Về thiếu nữ 15 tuổi, cô được đưa đến cơ quan phúc lợi xã hội, ý thức vẫn chưa ổn định.

Nguồn: Sina