Phòng ngừa bệnh ngoài da mùa hanh khô ở người cao tuổi

Vào mùa hanh khô, độ ẩm không khí thấp, gió nhiều nên các vi khuẩn gây bệnh sinh sôi và phát tán rất nhanh. Chính vì thế mà số lượng người mắc bệnh khô da cao hơn các mùa khác. Trong mùa lạnh, người cao tuổi do sức đề kháng kém nên càng dễ mắc bệnh hơn. nên chi, người cao tuổi cần để ý gìn giữ sức khỏe và cần phòng ngừa một số bệnh về da sau đây.

Viêm da ứ trệ

Da vùng cổ chân, phần thấp của ống quyển ngứa, thô ráp, nhăn nheo, đỏ sần, có mụn nước hoặc mụn mủ. Nếu chà xát hoặc gãi mạnh sẽ làm vùng da này thương tổn, nhiễm khuẩn, lở loét khó liền. Bệnh nhân phải được khám và dùng thuốc kháng sinh, kháng histamin theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa da liễu.

Viêm da liên cầu

Bệnh thường tả bằng các đám da đỏ, mụn nước tản mát toàn thân, trên đầu nhiều vảy, ngứa. Người bệnh luôn cảm thấy lạnh do mất nhiệt qua da. Những trường hợp này thắt phải dùng thuốc bôi tại chỗ kết hợp điều trị kháng sinh, kháng viêm theo đơn bác sĩ da liễu. Cần xoành xoạch giữ da thoáng mát, tránh mặc áo quần chật, nên làm việc trong môi trường ít nóng nực. Ở n gười cao tuổi cần rà đường máu thẳng tính, nếu đường máu tăng cần chữa trị và theo dõi liên tục, cần lưu ý đến những vết thương trầy xước nhỏ. Bệnh nặng hơn phải vào viện điều trị.

Trong mùa lạnh, người cao tuổi do sức đề kháng kém nên càng dễ mắc bệnh hơn. vì vậy, người cao tuổi cần chú ý giữ gìn sức khỏe và cần ngừa một số bệnh về da (ảnh minh họa)

Viêm da cơ địa

Viêm da cơ địa thường tiến triển kinh niên, có thể khỏi một thời gian, sau đó lại tái phát. Bệnh có tính chất gia đình. Thời tiết càng khô hanh thì da của người bệnh càng trở nên dày, khô, mốc trắng và ngứa. Vùng da dễ bị khô dày và tổn thương do gãi nhiều thường là nách, kẽ vú, bẹn, khuỷu tay, khoeo chân. Có người không chịu được ngứa đã gãi nhiều nên vùng da này càng dày hơn trông như hằn cổ trâu. Việc điều trị không dễ bởi các tổn thương bị nhiễm khuẩn, dùng thuốc hay có tác dụng phụ. do vậy, người bệnh nên được thầy thuốc da liễu chỉ định dùng thuốc và theo dõi chặt. Tuyệt đối không gãi, không cạo, không chà xát. Nên rửa nhẹ nhõm bằng nước lã thường ngày ngày 2 lần, không dùng xà phòng.

Vảy nến

Người bệnh thấy xuất hiện các đám mảng đỏ kích tấc khác nhau, giới hạn rõ, hơi gồ cao, nền cứng cộm. Có khi vảy trắng choáng gần hết nền đỏ, chỉ còn lại viền đỏ xung quanh rộng hơn lớp vảy. Vảy màu trắng đục bóng như màu nến trắng. Vảy nhiều tầng, nhiều lớp, dễ bong, khi cạo vụn ra như bột trắng, như phấn, như vết nến rơi lở tở. Vảy tái tạo rất nhanh, bong lớp này thì lớp khác lại đùn lên, số lượng nhiều. Vảy nến lành tính, bệnh nhân sống khỏe mạnh suốt đời, trừ một số thể nặng như vảy nến thể khớp, vảy nến đỏ da toàn thân. Điều trị bệnh này cốt là “làm sạch” thương tổn chóng vánh và kéo dài thời gian tái phát. Người bệnh tuyệt đối không được tiêm các thuốc theo mách bảo như: depersolon, solu medrol, methyl prednisolon... sẽ làm bệnh nặng thêm.

Chàm không tiết bã nhờn

Vị trí bị tổn thương nặng nhất thường là mặt trước hai ống chân và mặt duỗi hai cẳng tay. Da người bệnh căng lên, khô, nhiều đường nứt dọc ngang, có vảy trắng mỏng, bong ở rìa, ngứa rát khó chịu. Nếu gãi nhiều sẽ gây bội nhiễm. Khi có những triệu chứng trên, người bệnh không nên tắm nước quá nóng, không kỳ, gãi mạnh. Nên đi khám chuyên khoa da liễu để được dùng thuốc kháng sinh, thuốc bôi làm mềm da, giữ ấm cho da. Ngoài ra cần uống nhiều nước trong ngày.

Để phòng các bệnh trong mùa hanh khô, mọi người chú ý mặc áo xống thoải mái, không nóng quá, không lạnh quá, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Nếu có điều kiện, tùy theo nhu cầu sinh lý của thân, tốt nhất mỗi ngày nên ăn 0,5kg hoa quả tươi hoặc rau xanh. Khi đi ra ngoài đường, nên đeo khẩu trang, mang kính, mũ để hạn chế bụi, gió khiến các bệnh ngoài da sẽ tái phát và nặng hơn.

BS. TRẦN LAN ANH

Loạt khoảnh khắc "đốt mắt" của con gái út nhà ông Obama với vẻ đẹp nóng bỏng hơn cả chị mình

Vào dịp lễ Tạ ơn cuối tháng 11 vừa qua, con út của nhà Obama đã trở thành tâm điểm để ý sau khi cựu Đệ nhất phu nhân Mỹ chia sẻ bức hình gia đình của mình lên tài khoản Twitter cá nhân chủ nghĩa.

Trong bức hình này, là thành viên nổi bật nhất với vẻ đẹp gợi cảm, thu hút trong chiếc váy đen cắt xẻ táo bạo. Thiếu nữ 18 tuổi trang điểm đậm, dựa vào người mẹ đầy tình cảm trong khi bà Michelle Obama nở nụ cười trẻ ranh.

Bức ảnh gây để ý của gia đình ông Obama nhân lễ Giáng sinh.

Đây không phải làn lần đầu tiên con gái ông Obama ăn mặc nóng bỏng như vậy. Trước đó, các ống kính truyền thông đã nhiều lần chụp lại những khoảnh khắc "đốt mắt" của cô gái trẻ này trong những bộ y phục chẳng thể hot hơn.

Trong bữa tiệc sinh nhật tròn 16 tuổi, Sasha Obama chọn lựa chiếc đầm hai dây màu đỏ khoe vòng 1 nhạt thếch. Vào năm ngoái, con út nhà Obama cũng gây chú ý khi khoe dáng trong những bộ bikini bắt mắt. Nhiều người ngưỡng mộ tinh ý nhận ra, cô gái trẻ này rất thích mặc những chiếc váy hai dây mát mẻ.

Không còn là một Sasha buổi luôn đi nép bên cạnh chị gái của mình, Sasha Obama giờ đây đã lột thành một cô gái tự tín và hấp dẫn hơn cả Malia. Cô nhận được nhiều sự ủng hộ của cư dân mạng ở khắp mọi nơi trên thế giới. Hiện Sasha đang là sinh viên năm nhất Đại học Chicago, hình ảnh của cô gái trẻ tại dài được giữ kín trên truyền thông.

Sasha gợi cảm trong chiếc đầm đỏ nhân dịp sinh nhật 16 tuổi.

Sasha khoe vòng 1 nóng bỏng với bikini vào năm ngoái.

Sasha càng ngày càng trưởng thành hơn.

Một phút giây táo tợn khác của cô gái trẻ.

Sasha Obama chuộng váy hai dây mỗi khi ra ngoài.

Sasha không còn là cô bé mờ nhạt trước chị gái của mình.

Nguồn: Twitter, Daily Mail

Giải đáp các thắc mắc hàng ngày về Chóng mặt

Cách hạn chế đợt cấp của Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính trong mùa lạnh

Bệnh phổi tắc nghẽn kinh niên (COPD) một tình trạng bệnh lý ở phổi, với sự giới hạn thông khí chẳng thể hồi phục hoàn toàn, gây nên tình trạng tắc nghẽn lưu thông khí, gia tăng lượng khí cặn trong phổi làm bệnh nhân khó thở. Đợt cấp của bệnh là tình trạng xấu đi của thời đoạn COPD ổn định trước đó.

Các nghiên cứu cũng cho thấy, dù rằng tỷ lệ nhập viện là không đổi trong cả năm, nhưng COPD đe dọa tính mệnh hơn vào mùa đông xuân. Trong những ngày đổi thay thời tiết, nhất là vào các đợt có không khí lạnh, dễ kích hoạt hình thành đợt cấp của COPD.Một số đổi thay có thể nhận thấy trong đợt cấp bao gồm: Tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của ho; Gia tăng tiết đờm nhầy khi ho; thay đổi tính chất của đờm nhầy và tăng khó thở. Hãy nhớ rằng các đợt cấp tính không thể ngăn chặn hoàn toàn, nhưng có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần số của các đợt cấp mùa lạnh bằng cách làm theo những hướng dẫn sau:

Tránh các loại khói kích thích hô hấp: Khói từ lò sưởi, bếp than củi, dầu hỏa, nến thơm, hương lửa và nguy hiểm nhất là khói thuốc lá. Tốt nhất là nơi ở và làm việc của người mắc COPD phải cách ly với nguồn khói, đặc biệt là khói thuốc lá, yếu tố quan yếu gây bùng nổ đợt cấp COPD. Ngoài ra, vào mùa thu đông, các cửa sổ thường hay đóng kín, các loại khói lẩn quất trong nhà có thể làm COPD nặng hơn.

nhang khói có thể làm người bệnh COPD khó thở. (ảnh minh họa)

Rửa tay là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp hạn chế đợt cấp COPD: Rửa tay đúng cách và liền bằng xà phòng và nước là một trong những cách đơn giản và tốt nhất để tránh lây lan vi khuẩn và các loại virut khác nhau. Một tiêu chuẩn quan yếu về vệ sinh là bảo vệ thân thể chống lại vi trùng. Trước khi chạm tay vào mắt, mũi hay miệng phải đảm bảo rằng bạn đã vệ sinh bàn tay cẩn thận, đặc biệt là khi đang ở nơi công cộng.

hắt hơi đúng cách tránh lây lan bệnh hô hấp và giúp hạn chế đợt cấp COPD: Virut hô hấp lan truyền trong không khí qua các giọt nước bọt do hắt xì hơi hoặc ho. Che miệng khi hắt hơi nên thực hiện đúng cách. Khuyến cáo che mũi miệng khi hắt xì hơi hoặc ho bằng khăn giấy, khẩu trang y tế hoặc ho và nhảy mũi vào vị trí bên trong khuỷu tay của mình. Một nghiên cứu gần đây cho thấy hồ hết mọi người đều che mũi miệng bằng chính bàn tay của mình, thật ra đây là một nếp xấu có thể lây bệnh cho người khác. Nghiên cứu đã cho thấy khi bạn nhiễm một bệnh hô hấp cấp tính như cúm hoặc viêm họng, thì khả năng hình thành một đợt cấp COPD là gia tăng rõ ràng.

Dùng riêng đồ dùng cá nhân và tránh xa người đang mắc bệnh hô hấp cấp: Không nên dùng chung đồ dùng cho việc ăn uống và đồ dùng vệ sinh cá nhân chủ nghĩa, đặc biệt là trong các đợt đổi thay thời tiết, nhất là các đợt không khí lạnh. Virut và vi khuẩn dễ dàng truyền qua nước bọt. Hạn chế xúc tiếp với bệnh nhân cúm hoặc các trường hợp ngờ mắc bệnh. Tránh xa các bệnh viện, nơi đông người tụ tập nhất là trong phòng kín thiếu thông khí. Do mắc các bệnh đường hô hấp trên nền COPD có sẵn sẽ làm dễ phát triển một đợt cấp COPD.

tuân điều trị COPD theo hướng dẫn: Cách quản lý tốt bệnh COPD là tuân chỉ dẫn điều trị, nhất là trong những ngày lạnh, điều này có thể giúp tránh và giảm nhẹ mức độ nghiêm trọng của một đợt cấp. Cần theo dõi sát các triệu chứng COPD, nếu có các triệu chứng cảnh báo nguy cơ suy hô hấp, cần tự xử trí ngay trong thời đoạn sớm theo hướng dẫn của bác sĩ. Và quan trọng phải có kỹ năng tự nhận biết các triệu chứng nặng và thông tin với bác sĩ khi cấp thiết hoặc nhập viện ngay. Nắm rõ tri thức phòng và điều trị COPD là bí quyết hạn chế đợt cấp COPD.

Tiêm phòng vắc-xin cúm và viêm phổi: Người bệnh COPD cần tiêm ngừa vắc-xin cúm. ngoại giả, có thể tham khảo ý kiến thầy thuốc về việc tiêm ngừa viêm phổi để giảm nguy cơ nhiễm trùng, do bệnh cúm và viêm phổi là nguyên tố dễlàm phát khởi đợt cấp của COPD.

Giữ độ ẩm nơi ở và làm việc ở mức an toàn: Điều quan yếu là giữ cho độ ẩm ở mức tối ưu trong không khí và ngăn ngừa nấm mốc phát triển nơi bạn ở và nơi làm việc, nấm mốc là một nguyên tố gây kích thích phổi, làm hình thành đợt cấp COPD. Có thể giảm độ ẩm bằng máy hút ẩm hoặc tạo môi trường thông thoáng tùy từng điều kiện cụ thể của mỗi cá nhân.

Uống nhiều nước và dinh dưỡng đầy đủ: Uống nhiều nước có thể giúp thở dễ dàng hơn, đặc biệt là nếu có một nhiễm trùng đường hô hấp. Uống khoảng 6-8ly nước mỗi ngày. Người cao tuổi mắc COPD không nên chờ cho đến khi khát mới uống nước, nên uống một lượng nước vừa phải nhiều lần trong ngày. Chọn các món ăn theo chế độ dinh dưỡng đã được bác sĩ hướng dẫn, tránh các thực phẩm gây dị ứng và làm phát khởi đợt cấp COPD. Nên ăn các loại rau quả giàu vitamin C và beta-carotene giúp trung hòa các gốc tự do.

Các biện pháp khác: Làm ấm người trước khi làm việc, chỉ cần thực hiện 20 phút vận động tại chỗ vào buổi sáng trước khi ra ngoài trời lạnh.Che kín miệng và tránh hít thở không khí khô lạnh. Tốt nhất, hít thở bằng mũi, không thở bằng miệng nhất là khi ra ngoài trời lạnh. nắm giữ cho nhiệt độ và độ ẩm trong nhà của bạn ở mức cho phép vào mùa lạnh. để ý vệ sinh nhà cửa và tạo môi trường thông thoáng, hạn chế bụi nhà, lông thú vật và ẩm mốc. Hạn chế ra ngoài đường trong thời tiết lạnh. Có thể tập thể dục trong nhà, tốt nhất là duy trì đi bộ 30 phút/ngày trong nhà kín và ấm. Những môn hiệp để tập trong nhà như sinh dưỡng, khí công, yoga, thái cực quyền.

tuân đầy đủ các cách đã nêu trên, có thể khống chế số lượng và chừng độ của các đợt cấp COPD vào mùa đông, đợt tái phát có thể được xử lý một cách an toàn tại nhà, hạn chế khả năng nhập viện để điều trị nội trú.

TS.BS. Lê Thanh Hải

Mỹ: Đấu súng tại nút giao thông ở Florida gây nhiều thương vong

Cảnh sát được khai triển tại hiện trường vụ xả súng ở Jacksonville, bang Florida ngày 26/8. Ảnh: AP/ TTXVN

Vụ việc xảy ra khi cảnh sát tìm cách giải cứu một lái xe giao nhận UPS bị 2 đối tượng chưa rõ danh tính bắt làm con tin tại một tiệm đồ trang sức ở khu mua sắm Miracle Mile trong thị thành Coral Gables thuộc bang trên. Chính quyền địa phương cho biết một viên chức thực thi pháp luật trong số người bỏ mạng. Một viên chức cửa hàng đồ trang sức bị thương, nhưng chưa rõ có phải vì trúng đạn hay không. Hiện không có thông tin về tình trạng sức khỏe của người này.